Das Arbeitslosenzentrum des SKFM Erkrath e.V. lädt ein:
Gesundheitswandern im Neandertal mit Otto Bremm am Freitag, den 10. August 2018 um 13:30 Uhr Treffpunkt: S-Bahn Haltestelle Hochdahl Millrath, Ausgang Parkplatz
Während unseres ca. 2-stündigen (leichten) Rundwanderwegs, entlang des Wildgeheges mit der neuen Aussichtsplattform, der Düssel und der Winkelsmühle werden unter Anleitung unseres Wanderführers Otto Bremm gemeinsam Übungen gemacht, die unsere Koordination, Kraft, Ausdauer und Entspannung verbessern. Gesundheitswandern bedeutet unter anderem:
- behutsam die Ausdauer zu trainieren
- lernen, sich in Wald und Feld sicher zu bewegen
- beim Wandern den Alltag hinter sich zu lassen
- einzelne Muskelpartien zu kräftigen
- den eigenen Körper kennen zu lernen
- Tipps und Tricks für mehr Bewegung im täglichen Leben
- sich selbst etwas Gutes tun
- seine Grenzen zu erweitern
- die Seele baumeln zu lassen
- Spaß haben und Lachen!
Bitte denken Sie an festes Schuhwerk, Regenkleidung und Verpflegung für unterwegs !!! Sollten Sie Interesse an der Veranstaltung haben, wenden Sie sich an die Mitarbeiter des Arbeitslosenzentrum des SKFM Erkrath e.V. im Sozialkaufhaus „Rundum“. Das Angebot richtet sich in erster Linie an Menschen, die Sozialleistungen erhalten (Alg II, Alg, Wohngeld, Sozialhilfe etc.). Anmeldung bis zum 8. August 2018: direkt beim SKFM Erkrath e.V. oder per e-mail an: ALZ-Veranstaltungen@skfm-erkrath.de telefonisch bei Herrn Königsberg: 0211 - 925 292 85 oder Frau Nonninger: 0171/ 68 52 863